Vem uppfann samtalsterapi?

Det fanns en tysk som hette Paul Julius Moll, född 1835 och dog 1913. Han var en av de första att praktisera något som liknade samtalsterapi. Men det var Sigmund Freud som mynnade uttrycket samtalsterapi. Freud använde sig av termer som psykoanalys och freudiansk psykoanalys. Idag finns det många olika typer av terapier, och alla har sina egna unika element. Några exempel på dessa är kognitiv beteendeterapi, gruppterapi, familjeterapi och KBT.

Det finns många olika skolor inom detta och alla har sina egna unika tankar och teorier. Men det finns några grundläggande element som alla terapier har gemensamt. Dessa inkluderar: att erbjuda ett tryggt och lugnt utrymme för patienten att prata i, lyssnar aktivt på patienten, hjälper patienten att identifiera känslor och beteenden, hjälper patienten att utveckla coping-strategier, och jobbar för att stärka patientens självkänsla. Det finns många olika taggar och termer inom detta område, men i grunden handlar allt om att hjälpa patienten att komma till insikt om sig själv och sin situation, och sedan hitta strategier för att hantera det. Det finns ingen one size fits all-lösning, utan samtalsterapi måste anpassas efter patientens unika behov. Det är viktigt att komma ihåg att det tar tid, och att man inte kan förvänta sig mirakler över en natt. Det är en process som tar tid och arbete, både från patienten och terapeuten. Men med tålamod, engagemang och hårt arbete kan man nå långt.

Detta kan alla ha nytta av, för det man bär med sig kommer förr eller senare alltid upp till ytan och det är bättre att ha verktygen för att hantera det på ett konstruktivt sätt. Det finns ingen skam i att behöva hjälp, och det är faktiskt en av de starkare personlighetsdragen man kan ha. Man måste vara beredd att ta itu med sina problem och sin historia!

Mvh Lisa i Örebro

Vill du jobba som målare?

Hejsan alla, i ett par års tid har jag jobbat som målare i Alvesta och innan jobbade jag i Värnamo i några år. Det här jobbet passar mig bra och jag älskar det! Jag bor i ett litet hus tillsammans med min familj och våra två hundar och när jag inte jobbar brukar jag försöka vara ute så mycket som möjligt i naturen. Just nu söker jag efter en ny arbetsgivare där jag kan utvecklas inom yrket och få mer ansvar. Det här jobbet kan jag verkligen rekommendera så om du inte har bestämt dig för vad du vill utbilda dig till så hoppas jag att du vill bli målare! Vad är det bästa med det här jobbet då? Jag får möjligheten att träffa mycket nya och intressanta människor, jobba med mina händer och se resultatet av mitt arbete. Det känns alltid bra när man har gjort ett bra jobb och fått en nöjd kund. Jag skulle vilja säga till unga som tvekar att våga ta steget och prova på det här yrket – det är absolut värt det! 🙂 En bra sak är att det går att få jobb överallt och även om jag för egen del trivs i den här delen av landet så hade jag kunnat flytta till Norrland och få jobb på momangen. Det finns med andra ord gott om arbete för målare i hela landet. Så om du är intresserad av måleri, tvekar inte – det här är ett fantastiskt yrke! 🙂

Det finns ingen exakt väg in i detta yrke, man kan läsa på gymnasiet, folkhögskola eller gå en YH-utbildning. Man kan också börja jobba direkt som lärling eller praktikant och lära sig på jobbet. Jag rekommenderar att man tar sig en titt på några olika alternativ och väljer det som passar en bäst.